2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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2277 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 344.04g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water. 昼食: Apples, Nectarines, Plums, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Toasted Bagel. 夕食: Gelato, Focaccia, Water, Green Olives, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Almond Cookie, Almond Cookie, Almond Cookie. もっと...
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1037 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 23 分, Apple Health - 22 時間 37 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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