2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1500 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 214.36g.
朝食: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . 昼食: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 夕食: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Manzana. 軽食/その他: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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