2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1098 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Caseiro. 昼食: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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