2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1906 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 169.95g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 昼食: Abacaxi, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alcatra, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Nestlé Chambinho, Italac Leite Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Friboi Patinho Moido Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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