2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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2132 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 352.28g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, REWE Leberwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%. 夕食: Putendöner. 軽食/その他: Solevita Orangen Nektar, Ferrero Überraschungsei. もっと...
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2204 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 45 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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