2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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738 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 29.36g | 炭水化物: 73.93g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata, Café. 昼食: Estrogonofe de Carne, Purê de Batata, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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