2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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903 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mais Coco Água de Coco. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Iogurte Natural Integral, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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