2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1419 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 119.33g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Smooth Peanut Butter (with Salt), Tropicana Slim Topping Kental Manis , Sweetener Classic, Water , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rose-Apples . 夕食: Salt , Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms, Kecap Manis, Chili, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg, Muscle First Pro Isolate. 軽食/その他: Smooth Peanut Butter (Without Salt) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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