2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1362 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 91.70g | 炭水化物: 164.89g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Limonada, Banana Prata, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Bolinho de Bacalhau, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に7 kg減量中
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