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E segue a luta!!! 💪🏋️😁
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1199 kcal
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脂質: 70.23g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 75.81g.
朝食: Requeijão, Pão Francês, Queijo Branco, Chá de Ervas, Café. 昼食: Ovo Cozido, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Nutrify Colágeno Hidrolisado Verisol, Chamed Chlorella, Açafrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pêssego. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
ei .. vc se pesa por semana?
2020年 09月 25日 投稿者: gizanescau
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Sim, ao menos eu tento... As vezes escorrego na ansiedade e acabo pesando duas... 😬
Mas o objetivo é uma vez na semana 🤭
2020年 09月 25日 投稿者: PatriciaRbss
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Athaa. Eu tb to pesando uma vez por semana.. No caso toda sexta.. rsrsrs... Essa semana perdi 1klo .mas semana passada perdi2.5klo..
2020年 09月 25日 投稿者: gizanescau
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