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Teman teman,apa benar krupuk kulit kerbau/sapi itu bagus dimakan bagi yg sedang diet? tapi aku liat di tabel FS kalori nya besar banget sampe 400 kalori..
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1781 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 163.38g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Chia Seed, Telur Rebus Lunak. 昼食: ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 夕食: Indofood Laksa Ala Singapura, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Kalo kata aku sih semua makanan itu baik gaada yg jelek, asal makannya terkontrol dan galupa diri sih harusnya gamasalah hehe
2020年 09月 25日 投稿者: hanaaaanh
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protein lumayan tapi tinggi lemak n kalori blum lagi garam nya😂 biasa aq makan 3pcs aja, yg penting ga melebihi kalori harian ga masalah kok
2020年 09月 26日 投稿者: Shin Yoori
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400 kalori itu per 100 gram sis, kerupuk kulit 100 gram itu banyaaaak banget, kalo mau ya makan aja, tapi harus diinget ya lemak dan sodiumnya lumayan tinggi, biasanya kalo makan ga cukup satu, saya kalo pengen banget paling makan 5 bh, itu kira2 10 gram
2020年 09月 26日 投稿者: rumikoyunnie
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all@ iyaa mbak bener.. aku makan dikit.. malah ketagihan.. pas nimbang naik 1 kg..
2020年 09月 26日 投稿者: LAYLA NAJMA
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join wa FS otw slim yuk 081221958777
2020年 09月 26日 投稿者: icha cute
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