2009年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 4日:
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1447 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: water, milk, maple brown sugar instant oatmeal, coffee. 昼食: hot dog, kraft macaroni and cheese dinner, tostitos 100% white corn scoops, tostinos salsa, frenchs honey mustard, sara lee 45, oscar mayer oven roasted white turkey. 夕食: naval orange, wishbone just 2 good, shredded carrots, iceberg lettuce, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: little debbie fudge round, double twist string cheese. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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