2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1595 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский. 昼食: Редис, Сметана 20%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сметана 15%, Сахар, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. 軽食/その他: Сахар, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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