2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1105 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: AH Pitloze Rode Druiven, Nakd Cashew Cookie, Boni Cashewnoten. 昼食: Delhaize Ananas, Gekookt Ei, Gekookt Ei. 夕食: Dorade, Boni Rode Biet, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Margherita Pizza. 軽食/その他: Boni Amandelschilfers, Amandelen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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