2020年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1548 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 177.68g.
朝食: Feigen, Merci Praline Creme , Schinken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Tomaten, Ei, Champignons, Gurke (mit Schale). 昼食: Äpfel. 夕食: Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Storck Werthers Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Zucchine, Aubergine. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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