2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1299 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 124.90g | 炭水化物: 79.33g.
朝食: Kräutertee, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Kräutertee, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Kräutertee, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 夕食: Braeburn Äpfeln, Kräutertee, Aldi Gouda Mild, Spiegelei ohne Fett, Be Light Gourmet-Rohschinken. もっと...
|
|
2270 kcal
|
運動:
laufen - 34 分, hula hoop - 46 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|