2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1966 kcal
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脂質: 98.72g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с лучком, Гречка Отварная. 夕食: Basso Рисовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 軽食/その他: Джинн Семечки Жаренные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Летний Луг Ряженка 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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