2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1190 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Telur Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Rodeo Daging Analog, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pisang. 夕食: Singkong Goreng, Singkong Rebus, Gula Merah, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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