2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1287 kcal
|
脂質: 69.05g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Папа Может Вареная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные Бананы, Салат Оливье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Виктория Пирожное Чешское, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевский Кефир 3,2%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|