2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1433 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. 昼食: Eti Karam Bitter, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlama, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Beyaz Krema. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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