2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1215 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 107.08g.
朝食: Кофе с Молоком, Скумбрия Отварная, Рис Отварной. 昼食: Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Теди Морковный Сок, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Капуста Тушеная с Мясом, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|