2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1262 kcal
|
脂質: 58.34g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Санта Бремор Снежный Краб. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. もっと...
|
|
954 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 走る - 時速10km - 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|