2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1625 kcal
|
脂質: 43.90g | たんぱく質: 134.44g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light. 昼食: Manzana, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Banano. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|