2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1273 kcal
|
脂質: 38.27g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 160.86g.
昼食: Legumes Salteados, Macarrão Fresco (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. 夕食: Arroz Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, La Pianezza Patê de Berinjela. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|