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-750
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67.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1385 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сырники Домашние, Тушёная картофель. 夕食: холодець из филе куриного, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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2554 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 36 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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