2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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3293 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 192.59g | 炭水化物: 445.81g.
朝食: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Mele (senza Buccia), Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive, Frullato di Frutta. 夕食: Combino Penne Rigate, Fesa di Tacchino, Indivia Belga, Clementine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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