2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1274 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 150.16g.
昼食: Indomilk Susu UHT Vanilla, Apple, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Grilled Chicken, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini Bolognese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 軽食/その他: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg without Fat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Psyllium Seed Husks. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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