2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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685 kcal
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脂質: 15.74g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 80.99g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Black Skull Whey Protein 7 Blend. 昼食: Maçãs Fuji, Banana Prata. 夕食: Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Contra-filé. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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