2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1287 kcal
|
脂質: 37.47g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 200.30g.
朝食: Магнит Банан, Каждый День Крабовые Палочки. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Куриная Грудка Вареная, Лакомо Сливки 10%, Картофель Отварной, Tuc Крекер Сметана и Лук. 夕食: Магнит Банан, Слобода Биойогурт с Клетчаткой с Красным Виноградом, Гранатом и Семенами Чиа , Кофе (Растворимое), Tuc Крекер Сметана и Лук. 軽食/その他: Запеченный Картофель, Tuc Крекер Сметана и Лук. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|