2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1087 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 72.26g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sadia Lombo Suíno Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Thabrulai Pão Integral. 夕食: Banha de Porco
, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 軽食/その他: Black Skull Whey 3HD, Parmalat Leite Semi Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sinhá Cuscuz , Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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