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yes pee no no no
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1570 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 123.02g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: 茶葉蛋, 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶, 蛋白棒. 昼食: 煮熟的豆角加蘑菇汁, 茭白, 牛肉, 炒花菜, 豬里肌, 炒花菜, 涼拌木耳, 玉米筍, 涼拌黃瓜, 牛肉, 茭白, 煮熟的豆角加蘑菇汁, 花枝, 炒高麗菜. 夕食: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 水蜜桃. 軽食/その他: 鳳梨, 優格. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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