2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1013 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Roti Gandum, Susu Rendah Lemak. 昼食: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 夕食: Permen Karet (Manis). 軽食/その他: Naraya Oat Choco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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