2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
977 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Madu, Sayur Asem. 昼食: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Melon, Kubis Merah, Mayones, Telur Puyuh, Wortel Bayi, Selada, Ommason Kimchi. 軽食/その他: Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|