2013年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 15日:
|
3181 kcal
|
脂質: 107.78g | たんぱく質: 181.26g | 炭水化物: 398.07g.
朝食: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Биола Нектар Манго-Апельсин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лосось. 夕食: Мой Апельсиновый Сок Мой, Куриные Грудки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнат Irish Cream, Биола Нектар Манго-Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пицца "Неаполитана" Пицца Неаполитана, Картофель Фри, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|