2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1079 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 81.84g.
朝食: Арбуз, Сливы, Грецкие Орехи, Ферма Молоко 2,5%, Творог 5%. 昼食: Kick Bar Протеиновый Батончик с Клубникой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. 軽食/その他: Домашнее Блины с Куриным Мясом , Хек Отварной, Яичный Белок. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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