2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1402 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: Motta Girella Frutti Rossi , Doria Bucaneve (1), Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Los Berones Frittata di Patate con Cipolla, Pane Comune. 夕食: Motta Girella Frutti Rossi, Doria Bucaneve (1), Tre Marie Ancora Uno, Buondì Buondì, Latte Scremato. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 運転 - 1 時間 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 36 分, 立つ - 1 時間 40 分, 座る - 2 時間, 読む - 10 分, 料理 - 35 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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