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Doğum sonrası 3.hafta
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1192 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Ceviz, Tahin Pekmez, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Bezelye Yemeği, Keşkek. 軽食/その他: Kuru İncir, Sütlaç. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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