2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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943 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 29.94g.
朝食: Ovo Frito, Bacon, Cuscuz (Cozido). 昼食: Pimentão Verde, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Farofa, Contra-filé. 夕食: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Bacon, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. もっと...
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2668 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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