2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1375 kcal
|
脂質: 38.13g | たんぱく質: 115.37g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Dried Chia Seeds , Banana, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Tropicana Slim Madu, Sweetener Classic, Water , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Smooth Peanut Butter (Without Salt) , Muscle First Pro Isolate, Nasi Putih, Chili, Onions, Garlic, Sesame Oil, Mushrooms, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Finna Sambal Terasi Uleg. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|