2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
972 kcal
|
脂質: 32.32g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Айсберг, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры. 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось. 軽食/その他: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nutriversum BCAA 2:1:1, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|