2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1026 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 27.26g.
朝食: Italac Creme de Leite, Seara Apresuntado, Qualitá Queijo Muçarela, Amêndoas, Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Tomates, Abacate, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 夕食: Manteiga (com Sal), Xilitol, Italac Creme de Leite, Bonna Vida Semente de Chia, Qualitá Queijo Muçarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Apresuntado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pudim de chia da nutri. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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