2020年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.6 kg これまでの減量分: 8.4 kg.    残り: 2.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1042 kcal 脂質: 43.72g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 133.94g.   朝食: Café Instantáneo , Guacamole, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Calabaza. 軽食/その他: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ensalada de Frutas, Nestlé Fitness, SanCor Yogur Bebible. もっと...
週に3.2 kg減量中

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