2020年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1042 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Café Instantáneo , Guacamole, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Calabaza. 軽食/その他: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ensalada de Frutas, Nestlé Fitness, SanCor Yogur Bebible. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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