|
Motivado e feliz com os resultados.
|
92 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1673 kcal
|
脂質: 108.94g | たんぱく質: 149.53g | 炭水化物: 16.36g.
昼食: Costeleta de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal, Acém Cozido, Ovo, Bacon. 軽食/その他: Queijadinha keto. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|