2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1460 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Яйцо, Гречка Вареная. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|