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Wir haben Besuch da, dann wird gleich wieder geschlemmt 😅
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105.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2160 kcal
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脂質: 111.81g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Eiersalat, Aldi Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Farmerschinken, Philadelphia Feta und Gurke, Lidl Salatgurke, Philadelphia Feta und Gurke, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. 昼食: Aldi Kräuterbaguette, Tilsiter, Milbona Kräuterquark, Tomaten, Papa Joe's Curry Mango Sauce, Gewürzgurken, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 夕食: Chocomel Kakao, Snack Time Pasta Salat Makkaroni Tomate . 軽食/その他: Zitrone, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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