2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1673 kcal
|
脂質: 89.32g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 126.73g.
朝食: القهوة العادية, Manner Original Neapolitaner. 昼食: حلاوة طحينية, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, زيت الزيتون, Milbona Maasdamer, البيض المقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 夕食: البطاطا المحمصة ( المشوية ), البازلاء الخضراء المطبوخة, البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. 軽食/その他: آيس كريم الفانيليا, آيس كريم الشوكولا. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|