2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1831 kcal
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脂質: 111.84g | たんぱく質: 128.46g | 炭水化物: 73.39g.
朝食: Mel, Mariza Canela em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Banana Prata, Café. 昼食: Purê de Abóbora, Peito de Frango, Couve Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Morangos, Lacta Chocolate Amaro, Mel, Morangos, Café, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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