2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1118 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 112.48g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Frango Assado, Repolho, Copacol Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada Crua, Repolho Refogado, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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