2020年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 209.97g.
朝食: توست الشوفان ودقيق القمح, فارملاند Cheese جبنة قشقوان, Fried Egg. 夕食: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Lentil Soup, الرغيف الصحي خبز الشوفان. 軽食/その他: Plum, Watermelon . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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