Minion1990の日記, 2020年 09月 24日

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2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.1 kg これまでの減量分: 17.5 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:

1249 kcal

脂質: 64.81g | たんぱく質: 32.93g | 炭水化物: 129.04g. 朝食: Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna. 夕食: Maggi Ofen-Tortelloni. 軽食/その他: Ritter Sport Nugat, Zucker, Kräutertee (außer Kamille), Rocher Rocher. もっと...

2449 kcal

運動: ショッピング - 30 分, 家事 - 2 時間　 30 分, 運転 - 1 時間　 20 分, 半身浴 (半身浴) - 2 時間, 休憩 - 12 時間　 10 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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